Acompañar el ingrediente principal del plato con una buena ensalada es algo fundamental. A veces podemos, en vez de ensalada, poner unas ricas patatas fritas o algo por el estilo, pero la ensalada es algo necesario que debemos incorporar en nuestra dieta, ya que hace que el plato sea mucho más sano. De vez en cuando, como he dicho antes, sí que es apto unas patatas fritas o algo menos saludable, eso sí. Ingredientes necesarios para preparar el muslo de pollo al horno con ensalada de col y … [Read more...]
Ensalada de tomate y apio
El apio no es un ingrediente que se suela utilizar mucho en crudo. Por regla general, solemos cocinar esta verdura para dar un poco más de sabor a nuestras sopas y guisos, pero os aseguro de que es una delicia comerlo crudo en ensaladas, ya que aporta un frescor inigualable y un crujiente que no se puede superar. Además, el aliño y el queso feta quedan que ni pintados para esta ensalada, por lo que tenemos un plato redondo y perfecto. Ingredientes necesarios para preparar ensalada de tomate y … [Read more...]
Ensalada de patatas y zanahorias
La elaboración de la receta de hoy no puede ser más fácil. Eso sí, es un plato excelente para todo tipo de gustos, ya que combina sabores clásicos y un aliño perfecto para este tipo de platos. Con tener unos veinte minutos de tiempo, puedo hacer esta ensalada. Lo mejor de todo es que la puedes preparar y guardarla para el día siguiente sin problema alguno, ya que puede aguantar unos tres días en la nevera -bien tapada, eso sí-. Ingredientes necesarios para preparar la ensalada de patatas y … [Read more...]
Ensalada de calamares con aceitunas
Esta deliciosa ensalada en la que priman los productos del mar es un plato muy a tener en cuenta, independientemente de la estación del año en la que nos encontremos. Los ingredientes indicados son para 4 comensales, siempre y cuando haya después, un plato principal en el menú. Ingredientes para la elaboración de la receta de Ensalada de calamares con aceitunas: 750 gramos de calamares 2 cebollas 1 hoja de laurel 1 pizca de granos de pimienta Sal 2 cucharadas de zumo de … [Read more...]
Ensalada de lentejas y pimientos
Especialmente entre semana, cuando el trabajo prácticamente no nos deja tiempo para comer, esta ensalada de lentejas vendrá a las mil maravillas. Con él dejaremos de lado la comida rápida o aquella rápida y fácil de elaborar pero con un alto contenido en grasas y/o hidratos de carbono. Además, si al preparar esta ensalada tenéis en mente que al enjuagar las lentejas para mezclarlas con el resto de ingredientes, tenemos especial cuidado en que no se rompan ni suelten la piel, nos quedará una … [Read more...]
Ensalada de espinacas con yogur
He aquí una ensalada algo fuera de lo común por su manera de elaborar, su delicioso sabor y la manera en la que debemos comerla. Se trata de un plato de elaboración sencilla que, como comprobareis, no dejará indiferente a ningún comensal... y hasta puede que nos sepa a poco, a pesar de haber empleado un kilo de espinacas. Sea como sea, los ingredientes que os indico son para 4 personas. Siempre estáis a tiempo de añadir un poco más de cada cosa para no quedaros cortos. Y no olvidéis el pan de … [Read more...]
Ensalada de lentejas con hierbabuena
Una deliciosa combinación de ingredientes para una ensalada de lentejas con hierbabuena que se puede comer templada o fría. Legumbres en un plato muy rico y nutritivo, cargadito de sabores. Ingredientes para la elaboración de la receta de ensalada de lentejas con hierbabuena: 1/2 kg. de lentejas 2 ajos 1 zanahoria 1 cebolla 1/4 kg. de tomates 3 ramitas de apio 100 gr. de champiñones 1 limón Hierbabuena Aceite de oliva Perejil Pimienta Sal Cómo elaborar la receta … [Read more...]
Pencas de acelga con jamón, ajos tiernos, pasas y piñones
Una estupenda ensalada en la que aprovecharemos la parte de las acelgas que, por normal general, solemos desechar. Su elaboración nos llevará, incluyendo el tiempo de cocción, 30 minutos, un tiempo genial si tenemos prisa y queremos comer sano. Los ingredientes indicados son para 4 comensales si presentamos la ensalada como entrante. Ingredientes para la elaboración de la receta de Pencas de acelga con jamón, ajos tiernos, pasas y piñones: Unas 16 pencas de acelga ¼ de limón 60 … [Read more...]
Canónigos con cangrejo
Os dejamos la receta de una deliciosa ensalada que no nos quitará muchos euros del bolsillo. Además, la mayoría de los ingredientes los venden ya listos para mezclar y aliñar, lo que significa que la elaboración de este plato nos llevará muy poco tiempo. Los ingredientes indicados son para 4 comensales. Ingredientes para la elaboración de la receta de Canónigos con cangrejo: 1 bolsa de canónigos 1 lata de cangrejo natural 1 chalota 1 pimiento rojo 3 cucharadas de aceite de … [Read more...]
Ensalada de endibias y pollo
He aquí una ensalada ligera y apta pata prácticamente todo tipo de dietas. Además, también podremos hacerla en cualquier época del año. Si sustituimos el pollo en lonchas por filetes de pechuga, obtendremos una ensalada templada ideal para los días de frío. Eso sí, no olvidéis cortar el tallo situado en la base de las endibias, pues es el responsable de su peculiar sabor amargo. Los ingredientes indicados son para 4 comensales. Ingredientes para la elaboración de la receta de Ensalada de … [Read more...]
Ensalada con crujiente de bacón
Para que las ensaladas no sean del todo aburridas, a mí me gusta añadirles un poco de "vida", y es que no hay nada mejor que comer una buena ensalada de lechuga romana e iceberg con algo de bacón bien tostado y crujiente. Si a todo eso añadimos un poco de huevo, maíz, guisantes, etc... Lo que obtenemos es una ensalada para quitarse el sombrero, literalmente, y aplaudir durante un buen rato. De esta forma, demostramos a todos nuestros comensales -y a nosotros mismos- que es posible hacer una … [Read more...]
Ensalada de pasta fusilli al atún
Una deliciosa ensalada de pasta con atún acompañada de una salsa especial de tomates naturales que no dejarán indiferente a nadie. Para los más entendidos en el mundo de la cocina, podréis comprobar que se trata de una variante original de la ensalada nizarda. Para prepararla podemos emplear también otro tipo de pasta como penne, farfalle o tortiglioni. Los ingredientes indicados son para 4 comensales. Ingredientes para la elaboración de la receta de Ensalada de pasta fusilli al … [Read more...]
Ensalada de pepino y guindillas
Si hay algo refrescante a más no poder ese es el pepino. Cada vez que agrego uno a la ensalada, los sabores cobran otra dimensión completamente distinta, sin duda alguna. Esta ensalada, sin embargo, es un gran contraste entre lo refrescante del pepino con lo picante de los guindillas, así que no te la puedes perder por nada del mundo. Ingredientes necesarios para preparar la ensalada de pepino y guindillas (para 2 personas): 2 pepinos 1 guindilla fresca grande 2 ramas de eneldo 1 … [Read more...]
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